Fit 4 Fun

Fit 4 Fun

Fit for Fun 2019/2020.

Du möchtest deine Ausdauerleistung erhöhen, deine Muskulatur trainieren und definieren oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, dann komm bei uns vorbei.
Unsere Fitnesstrainerinnen Corinna Willert und Martina Kapfer helfen dir dabei. In unseren Einheiten wird 30 Minuten Step Aerobic und anschließend 1 Stunde Kräftigung mit Elementen aus funktionellem Training, Yoga, Pilates, deepWORK sowie Wirbelsäulengymnastik angeboten. Ein Mix aus Ganzkörperübungen, verbunden mit motivierender Musik, regt die Stoffwechselvorgänge im Körper an, dient der Sturzprophylaxe und macht uns im Alltag fitter und leistungsfähiger. Durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu.
Speziell für sportlich reifere Damen bietet Conny Humer ihr Training am Donnerstag Nachmittag an.
Corinna Willert, Martina Kapfer und Conny sind durch ihre ständigen Fortbildungen bestens ausgebildet und immer am neuesten Stand.

Wer Spaß an Bewegung in der Gruppe hat und effektiv trainieren möchte, ist bei uns genau richtig. Bei Interesse einfach vorbeischauen und schnuppern.

Trainingszeiten im Turnsaal der Volksschule Katsdorf sind:
Start 12.9.2019

Donnerstag Nachmittag:
von 15.00 bis 16:00
Donnerstag Abend:
von 19.30 bis 20:30
Step Aerobic macht ein Jahr Pause.

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine
Kürzt die öde Zeit
Und er schützt uns durch Vereine
Vor der Einsamkeit

Sektionsleiter

Sektionsleiter

Irmgard Lehner, Sektionleiter
+43 (0) 680/1341132
irmilehner6@gmail.com